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title: Disciplina positiva y saludable para tus hijos, ¿cómo lograrlo?
description: Es posible aplicar disciplina positiva que ayude a tu hijo a conocer las consecuencias de sus actos y a elegir libremente la mejor solución.
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[Blog | Colegio Williams Cuernavaca ](https://www.cwc.edu.mx/blog)

# [Disciplina positiva y saludable para tus hijos, ¿cómo lograrlo?](https://www.cwc.edu.mx/blog/disciplina-positiva-saludable-para-hijos-como-lograrlo)

 Escrito por [Colegio Williams de Cuernavaca](https://www.cwc.edu.mx/blog/author/colegio-williams-de-cuernavaca) | Dec 10, 2020 7:33:00 PM

Para tratar con adolescentes y establecer límites de forma efectiva es importante que planees tiempo a solas para ti y para tu hijo, elogies su comportamiento positivo, identifiques expectativas y normas claras, te mantengas calmado y le expliques las consecuencias de sus acciones.

 

Los padres que tienen hijos de entre 10 y 19 años de edad en casa saben que establecer límites puede ser un gran reto a enfrentar, más aún en los tiempos actuales, que exigen permanecer juntos en casa por mucho más tiempo.

Debido a esto es importante que conozcas algunas técnicas y consejos de expertos educativos y organismos como el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), para que cuentes con las mejores herramientas y **te sientas mucho más seguro al momento de establecer disciplina,** haciéndolo de forma positiva.

## ¿Qué es la disciplina positiva?

El estrés y la frustración que vives día con día puede hacer que levantes la voz, grites o regañes a tus hijos, pero los gritos y la violencia no son la forma más eficaz, ni funciona como una solución a largo plazo, y esto puede afectarlos de forma negativa, causando estrés crónico, que puede resultar en muchos problemas de conducta tan graves como deserción escolar, depresión, enfermedades cardíacas o trastornos de la personalidad.

La disciplina positiva se enfoca en **desarrollar una relación saludable** con tu adolescente, estableciendo expectativas entorno a su comportamiento. Se trata de **entender el actuar de tus hijos, sus actitudes, sus miedos, **sus intereses, preocupaciones y guiarlos con firmeza y amor para que pueda desarrollarse como una persona feliz y plena en cada aspecto de su vida.

Este enfoque busca **evitar el control excesivo, pero también la permisividad**, basándose en el respeto mutuo y la colaboración, con la intención de que tu pequeño se conozca a sí mismo, pueda expresar sus sentimientos y frustraciones, y adquiera todas las herramientas necesarias para administrarlas y adaptarse a su entorno.

## 5 consejos para poner en práctica la disciplina positiva

Sabemos que educar con amor y respeto puede sonar como algo muy abstracto y complicarse en el día a día, con todas las responsabilidades y actividades que cada miembro de tu familia tiene, por lo cual te damos algunas ideas para que puedas llevarlo a cabo de forma mucho más sencilla.

### 1. Planea tiempo a solas para ti y tu hijo

Contar con tiempo a solas es importante para establecer una buena relación con tus hijos, lo cual puede complicarse particularmente en tiempos actuales. No es necesario que pasen largas horas juntos, basta con **dedicar entre 5 y 20 minutos al día ,** realizar alguna actividad que les guste o tomar espacio para reflexionar, dejar el celular y apagar la televisión.

### 2. Felicítalo y reconoce su comportamiento positivo

Es normal que suelas concentrarte en los aspectos negativos de su comportamiento y estés listo para señalarlo, pero algunos adolescentes suelen tratar de llamar tu atención de esta forma consciente o inconscientemente, manteniendo su mala conducta.

Felicitarlo y **darle ánimos al cumplir con sus tareas** o hacer algo positivo lo hará sentirse amado y especial, pon atención para que lo hagas de forma frecuente, incluso si solo está jugando con su hermano, sí concluyó una clase o hizo su tarea.

### 3. Establece expectativas claras y congruentes

Es importante que hables con tu hijo y le digas exactamente lo que esperas que haga, esto es más efectivo que decirle lo que no debe llevar a cabo. Debes explicarle si deseas que recoja sus cosas y las coloque en un lugar específico, o si deseas que use la computadora por cierto tiempo.

Trata siempre de **hablar con él y explicarle las cosas de forma sencilla,** sé congruente con lo que pidas y flexible, es más sencillo pedirle que se mantenga callado por diez minutos debido a que estás al teléfono, a decirle que guarde silencio durante todo el día.

### 4. Enfoca su atención hacia una actividad positiva

Si estás teniendo problemas o tu hijo se está comportando de forma particularmente difícil, puedes optar por distraerlo con alguna actividad positiva como un juego de mesa, desviando su energía caminando alrededor de la cuadra o haciendo ejercicio, ayúdalo a estar en calma.

Antes de que las cosas se salgan de control, es importante que **detectes un espacio y tomes medidas preventivas** como el momento previo a que los hermanos quieran usar la computadora al mismo tiempo o antes de comenzar a gritar repetidamente una orden.

### 5. Muestra consecuencias de forma calmada

Una de las cosas más difíciles al crecer es saber que nuestras acciones tienen consecuencias, y que no siempre son positivas. Es importante que tu hijo lo sepa, que le expliques detenidamente cuáles son, entienda que su comportamiento conlleva cierta responsabilidad, e incluso que las acuerden.

Habla con él con calma, sin mostrar enojo y explicándole que ciertas acciones que lleva a cabo como no realizar sus tareas o actividades en tiempo y forma, evitarán que pueda disfrutar de momentos de ocio.

Una de las cosas más importantes al disciplinar positivamente a tus hijos es la comunicación, que **tomes el tiempo para escucharlo y conocerlo,** que le des atención y seas constante con las consecuencias para cada miembro de la familia.

Ser flexible y paciente toma tiempo, tanto para ti como para tu hijo, dense un respiro y trata de incorporar estos consejos poco a poco cada día, para que la transición sea más sencilla y puedan adaptarse de mejor forma a esta nueva solución para establecer límites.

>>>Si te interesó este artículo quizás desees leer el siguiente: [5 tips para mejorar la atención de tu hijo en sus clases online](https://www.cwc.edu.mx/blog/tips-mejorar-atencion-hijo-clases-online)<<<

Fuentes:

1. UNICEF. *How to discipline your child the smart healthy way*. Disponible en: [https://www.unicef.org/parenting/child-care/how-discipline-your-child-smart-and-healthy-way](https://www.unicef.org/parenting/child-care/how-discipline-your-child-smart-and-healthy-way)
2. UNICEF. *Parenting adolescents.* Disponible en: [https://www.unicef.org/montenegro/media/1706/file/Parenting%20adolescents.pdf](https://www.unicef.org/montenegro/media/1706/file/Parenting%20adolescents.pdf)

[Ver post completo](https://www.cwc.edu.mx/blog/disciplina-positiva-saludable-para-hijos-como-lograrlo)

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